Service de nutritionniste
Votre santé au coeur de nos priorités
Pourquoi consulter Audrey Genest Nutritionniste, à la Clinique Réseau Force-Santé
De nos jours, plusieurs informations circulent en même temps à propos de la nutrition… C'est difficile de s’y retrouver?! Saviez-vous que les nutritionnistes-diététistes sont les seuls professionnels de la santé pour évaluer vos besoins nutritionnels, vos comportements et l'impact sur votre santé. Ainsi vous proposez des changements concrets à mettre en place
Mythes alimentaires
Les féculents font prendre du poids
Contrairement à la croyance populaire, les fameux «3P» (pâte, pain, patate) ne font pas engraisser, comme aucun autre aliment, d’ailleurs! Les glucides (la principale composition des féculents) sont, au contraire, très importants pour nourrir notre cerveau et nous donner de l’énergie tout au long de la journée.
Manger des collations nuit à la perte de poids
Une bonne collation soutenante composée de légumes, de fruits et de protéines (noix, fromage, houmous) nous permet d’avoir assez d’énergie pour nous rendre jusqu’au prochain repas.
Approche avec objectifs concrets
Trois exemples d'approche nutritionnelle utilisée en nutrition par une nutritionniste
Approche alimentation intuitive
Approche sur les plans alimentaires
Dans tous les cas, le rôle de la nutritionniste est de vous donner les outils nécessaires pour rendre autonome et apte à faire de bons choix alimentaires dans votre vie au quotidien. C’est le moment de vous permettre d’atteindre vos objectifs avec l’aide des experts?: les nutritionnistes-diététistes.
Audrey Genest
Nutrititionniste-Diétetiste
“
Prenez votre santé en main
